第66話「奇跡のエクササイズ、エゴスキュー」
先週の続きです。
読んだ方から詳しく教えて・・・
という依頼がありまして、続編を書くことにしました。
先週は、自分の肩が痛くなって、整形外科に行ったら、すぐには治りませんよ・・・涙
といわれて、シップと痛み止めをタップリもらったという話。
困ったな・・・と思っていると、ある本を発見したんです。
その方法を実践したら、痛みがほとんどなくなった・・・信じられん！
という「よもやま話」で終わったかと思います。
もちろん、これはダイエットにも大いに関係あります。
この本を翻訳した女性は、この「痛み解消」運動で5キロ痩せたそうですから・・・
もちろん、激しい運動なんてしていませんよ。
代謝が良くなって痩せたそうです。
ね、読む価値あるでしょ！
ましてや、カラダがいたい方は必見ですね♪
でも、この方法はいま勉強中です。
もっと確信が持てたらお知らせしようと思っていたんです。
私も痛みが消えたとはいえ、全治したわけではありませんし・・・
まだ痺れが残っています。
でも、「カラダの痛み」というのは辛いです。
いい情報なら待っていられませんよね。
ですので、早めに紹介します。
ぜひ、参考にしてください。
じつは、この出会いにはちょっとしたドラマがあります。
先週書いたように、背中から肩、ひじまで痛くてね・・・おまけに痺れ・・・
一応、病名としては頸椎症だと思います。
整形外科の先生、病名は言いませんでしたが・・・ネットで調べました。
まあ、首のヘルニアみたいなものです。
それで本を読んで対処法を勉強しようと思ったんです。
そしたら、売ってないんですよね、首関係の本・・・
だいたい、腰とかひざが多くて、頚椎の本はないんです。
アレッないや・・・と思ってちがう本屋に行っても、やっぱりないんです。
大きな本屋でもおいていないんですよ。
それで、ネットで検索してみました。
そしたら、やっぱりロクな本がなくて・・・・
どうも首とか頚椎の本はとても少ないようです。
それで、どうしようかなあ・・・と思っていたんです。
そしたら、ふと思い出したんです。
半月ほど前に、痛みがどうのこうのと書いたメールが送られて来ていたのを・・・
あれ、何だっけな・・・と思い出してメールを探してみました。
それは新しく出る本を紹介して欲しいというダイレクトメールだったんです。
私みたいにメルマガとかウエブサイトをもっていると、たまにそういうのが来ます。
まあ、だいたいは「ごめんなさいね・・・」となるわけですが・・・
ご好意は嬉しいのですが、メルマガのコンセプトと合わないことが多くて。
あと、急がしくて来たのを忘れているのもあるかも・・・・ゴメンナサイ。
しかし、今回は、忘れていたのを思い出しました・・・笑
それで、改めて読んでみると信じられないことが書いてあるんです。
＜以下、私のところに来たダイレクトメール＞
このたび、肩こりや腰痛など、体の痛みを
マジックのように誰でも簡単に自分で取り除くことができる
運動療法について書かれた本が始めて、日本語版で
発売されることになりました。
この運動療法は、これまで何をやってもダメだったという
座骨神経痛、ヘルニア、側湾症、Ｘ脚、Ｏ脚、四十肩、テニス肘
膝の痛み、変形性股関節症、顎関節症、肩痛、偏頭痛など、
ありとあらゆる体の痛みや歪みを自分で取り除いていくものです。
アメリカでは既に30年以上の歴史があり、多くの人たちが
この奇跡のような療法で回復しています。
あのゴルフ界の帝王ジャック・二クラウスや、
世界No.1カリスマコーチのアンソニー・ロビンズも絶賛しています。
そこで、突然のお願いで恐縮なのですが、
下記の通り、船田和成様のメルマガ
『ダイエット成功法～カロリーコントロールなしで簡単！』で
ご紹介いただけないでしょうか？
＜ここまで＞
マユツバ・・・笑
でも、なにしろ、どの本屋にも首の本は売っていません。
しかも、ネットで検索してもロクな本がないんですよ。
これは、願ったり叶ったりです。
神様のお導きとしか思えなかったりして・・・笑
だって、自分の肩が痛くてガマンできなくなったんですよ。
そしたら、痛み解消の本がでるので紹介してなんて、話が出来すぎですよね。
でも私、これでも運がいいんです。ウン～とね・・・♪
だからすぐにダメもとでもいいやと思って注文しました。
なにしろ他に注文したい本はありませんでしたからね・・・本なんて安いものです。
前置きが長くなりました。
そんな出会いがあったという報告です♪
それで、いま学んでいる方法とは・・・・
「痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー」という本です。
アメリカでは、「ＰＡＩＮＦＲＥＥ」という題で出版されていたようです。
「痛みからの解放」という意味でしょうか・・・？
2008年4月10日発売で、ちょうど一ヶ月。
この本です（楽天ブックス）
http://item.rakuten.co.jp/book/5544951/
エゴスキューというのは、このエクササイズを開発した方の名前です。
ピート・エゴスキューという方で解剖生理学者と紹介されています。
ウエブサイトはこちら・・・まずはサイトの説明を読んでみてね♪
http://egoscuejapan.com/index.html
なんと、サイトの下部に肩のエクササイズを無料プレゼントというコーナーがあります。
肩が痛い方は、ぜひやってみて・・・
私もこの方法で治ったんです。
肩コリにも効くみたいですよ。
ちなみにこの本、41種類の体操が紹介されています。
本当は、全身で900種類の体操があるそうなので、ほんの一部。
しかも、どれもカンタンそうな体操ばかりです。
道具も要らなくて、椅子とかクッションがあればできます。
始め、これ、本当に効くのかな？？？という感想を持ちました。
だって本を見ても、たいした動きをしてないんですよ。
しかも、肩の傷みを解消するのに、足とか腰の体操が多くて・・・？
本当に、コレで肩が治るの・・・？？？という感じでしたね。
でも、他にいい方法も無かったのでやってみました。
そのときは、とうぜん痛み止めを飲んでいたんです。
休日の朝にやって、体操をしたあと家内と車で買い物に行きました。
で、夜になって気がついたんですが、痛みを忘れていました・・・笑
このところ、車の運転も辛くてね・・・
腕を上げていると少しラクなので、左手を頭の上に乗せて運転していたんです。
知らない人が見たらバカみたいですね・・・笑
サルのまねとか・・・
夜になって、そーいえば、今日はあまり痛くなかったなあ・・・もしかして効いたの？
車に乗っても少しうずく位で痛みが薄れているんです。
当然、次の休日にもやってみました。（2日後位かな）
ちょっと痛み止めも飲まずにいようか・・・薬なしにチャレンジしてみました。
ダイジョウブだったですね・・・＾＾♪
4回位やったら、痺れだけ残して痛みはほとんど無くなりました。
しかも寝返りもできるようになったんです。
実は、左上半身の全部が痛くて、左手を下にして寝られませんでした。
仰向けになるか、右手を下にして寝るか・・・しかなかったんです。
それが治ったんですから、嬉しいですね♪♪♪
いったいどういうこと・・
まさに、奇跡のエクササイズとしかいえません。
あなたにも紹介します。
この本です。
「痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー」￥1785
http://item.rakuten.co.jp/book/5544951/
ウエブサイトはこちら・・・
http://egoscuejapan.com/index.html
そうだ、読んでいて驚いたんだけど・・・
顎関節症にもよく効くらしいんです。
顎関節症とは、アゴが開かなくなる病気です。
じつは私、4年前になったことがあるんです・・・笑
医者にいったら原因不明なんですね、この病気は。
あの時も困りましたよ、なにしろアゴが開かないんですから・・・
とうぜん、ごはんは食べられません。
かろうじて、１ｃｍ位開くだけです。
麺類とおかゆしか食べられませんでした。
ちなみにこの時は2週間で3キロ痩せました・・・当然かな・・・笑
しかし、驚いたことに、原因が書いてあるんです、この本。
今回の肩痛と原因は同じでした。
首を前に落としてパソコンなどの作業をしているとなるそうです。
うーん、まさに生活習慣病ですね。
原因が同じとは・・・納得！
なんと、一発で治りますと豪語しております。
オタメシください。
その他・・・
頭痛、ひじ痛、肩痛、五十肩、腰痛、股関節、膝痛、足首、手首、顎関節症から外反母趾まで・・・
成功率95％だそうです。
カラダの痛みで困っている方、ダマサレタと思ってやってみて。
また、Ｘ足やＯ足にもいいそうですよ。
さて、長くなりました。
また来週・・・・笑
