ハッピー☆ダイエットの動画で学ぼう！

このページでは、ユーチューブの動画を使って、カラダの動きを確認しましょう。

動画を見ながら練習してゆけば、すぐに自分のものになります。

＜注意＞動画で「音声」がありますから音がでます。気をつけてね♪　

◇カラダ全体のリンパマッサージ、小顔マッサージ関係

◇真向法の動きを確認する

◇ぽっこり下腹エクササイズ

◇美脚と小尻、二の腕のエクササイズ

 

 

 

ハッピー☆ダイエットライフのエクササイズのイメージとしては

いわゆる「細マッチョ」を理想としています。

 

こんな感じ（笑）サントリーのＣＭです

 

 

別バージョンもあるよ～、なんか面白いよね♪