ハッピー☆ダイエットライフ

ハッピー☆ダイエットの方針（サイトポリシー）

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【なぜ、このサイトを始めたのか？】
ここでは、私が、なぜ、ダイエットのホームページを作るようになったのかを書いてみます。そして、この＜ハッピー☆ダイエットライフ＞のホームページで、何を伝えたいのか・・という事を書いてゆきます。それが、このサイトポリシーです。

私は調理師学校卒業以来、27年間、ホテルレストラン、ファミリーレストラン勤務と生活協同組合にて食品販売という、食品と調理にかかわる仕事をずっとしてきました。そのあいだ、食生活の乱れから、けして体調はよくありませんでした。

健康を取り戻すために、断食道場に行ったこともあります。その結果、過食症になり、胃の具合が悪くなったり、皮膚病になったり、太ったり、痩せたりをくりかえしていたのです。そして常に、なにが原因なのか、どうしたらよいのかを探し続けました。

そして7年前に3ヶ月で10キロのダイエットに成功し、ベストな体重になりました。会社で毎年行う健康診断でも、初めてすべての項目が「Ａ」になったのです。そして、その体験と食品知識を生かした「ダイエット成功法」というメールマガジンを開始したのです。

2007年からはじめたメールマガジンは『まぐまぐ！』という日本最大のメルマガポータルサイトにて2年連続「まぐまぐ！大賞」にノミネートされ、読者に大変好評で反響を多数頂き、現在まで継続しています。（メルマガ大賞ノミネートは2007年、2008年の2回で、2009年からは大賞そのものが実施されていません）

そして気がついたのは、食品に関するダイエット法、健康法を探求してみると、現代の日本には健康や食生活、ダイエットにおける正しい情報が伝わっていないことが分かったのです。良い情報も発信されているのですが、マスコミと政府が本当に大事なことを発表していません。そのため、みんな何が正しいのか、判断の基準がないのです。※注

肥満に悩む多くの方は、マスコミの情報や口コミを頼りに暗中模索している状況です。間違った情報や、利益のみを優先させた商品も数多く出回っており、たかがダイエットといっても健康を害することや、摂食障害や薬の副作用によって命を落とす危険もあります。

そして、現代人はとても忙しい日々を生活しています。たとえ良い方法が理解できたとしても、実践する事が難しいのです。つまり、よい方法を知っても、基礎的な知識が不足しているため、応用がきかないのです。

＜※注　事例を2つ紹介します＞
・乳製品のもたらす害悪はほぼ証明されているのに、ほとんど発表されていません。牛乳や乳製品の消化不良により、多くの人が体調不良やアレルギーに悩んでいる。特に、日本の牛乳は超高温殺菌のため、消化できないたんぱく質に変質し、ホモゲナイズ（攪拌工程）により過酸化脂質の大量摂取となり体調悪化の原因となっている。

・マーガリンやサラダ油に含まれる「トランス脂肪酸」の害悪は欧米では常識であり、規制の対象となっている。それにも関わらず、日本ではそのような報道はいっさい無い。

これらは一例ですが、乳製品産業、油脂産業ともマスコミの巨大スポンサーであり、政府の税収対象となっているため、産業が衰退する可能性のある報道はされないようです。

【このサイトの理念と言えるもの】
・真実の情報を伝える　
・情報をリストラする
・簡単な生活習慣により健康生活を実現する
・簡単な生活習慣により地球環境に貢献する

【掲載している情報の特徴】
断片的なダイエット情報ではなく、「栄養」「食事」「運動」「休息」「精神」まで、ダイエットに必要なすべての情報を体系的にまとめたテキストを作りました。この基礎テキストを中心に、個別のテキストで各人様々な体質の方にも参考になるようにしています。
（すぐによめる無料テキストと、じっくり学べる有料テキストがあります）

また、一般的なダイエット法では、40代からの代謝が落ちる年代には効果がない事が多いので、特に、「40代からのダイエットなら・・・」という方針で編集しています。

個別テキストの例
＜年代・性別実践編＞
・ミセスダイエット（40代～）、レディスダイエット（20～30代）、メンズダイエット等
＜悩み解決実践編＞
・便秘解消ダイエット、味覚リセットダイエット、冷え解消ダイエット、
・PMS（月経前症候群）解消ダイエット、摂食障害改善ダイエット、
・美肌ダイエット、セルライト撃退ダイエット、美脚開発ダイエット等を発売予定。

また、単発的な商品購入ではなく、低価格で毎月課金する会員制サポートをしています。会員には、有料メルマガや、テキストの無料提供、メールでの質問に回答する形で応援する、ダイエットクラブと思ってください。

【他のダイエット法と何が違うのか？】
まず、いろいろなダイエット法の状況を説明して、そのあとでハッピー☆ダイエットライフの違いを説明しますね。

＜ダイエット本＞
特徴：食事制限、または運動法、もしくは両方を解説している本がほとんど。
長所：価格が数百円から2000円程度なので、手ごろで利用しやすい。
短所：情報に偏りがあり、応用ができないため、何かのきっかけで実践できなくなる。

＜ダイエットDVD＞
特徴：ダイエットやシェイプアップに有効な運動法を紹介したものがほとんど。
長所：数千円～1万円程度の価格、比較的手ごろで利用しやすい。
短所：実践できないことが多い。また、食事改善をしないと運動だけでは痩せない。

＜エステサロン＞
特徴：アロマテラピー、リンパマッサージ、食事指導、痩身機器の活用を行う。
長所：続けることができれば、ほぼ、痩せることに成功できる。
短所：非常に高額で、実際に痩せるためには百万円以上のお金が必要。

＜スポーツクラブ＞
特徴：各種運動法のコーチと、筋トレ・有酸素運動に活用するマシンが常備される。
長所：続けることができれば、体力維持・向上に有効。
短所：毎月5000円以上の会費がネック。食事の改善をしないと痩せることは不可能。

＜ダイエット食品・器具・サプリメント＞
特徴：非常に多くの商品があり、玉石混交なので利用・購入の判断が難しい。
長所：有効な商品であれば、比較的手軽に利用でき、美容・健康効果は高い。
短所：体質に合わない商品、利益のみ追求した商品での効果は期待できない。

＜栄養士・医師の指導＞
特徴：国家資格と行政指導により、一定の責任と強制力がある。
長所：ダイエットの動機付けとしては最高のもので、痩せなければ命に関わると感じる。
短所：栄養士・医学の指導は、個人的資質による所が多く、効果はあまり期待できない。
（日本の栄養学は時代遅れとなっており、医師・栄養士の指導では効果のない事が多い）

◇ハッピー☆ダイエットプログラムの特徴◇
現代社会には、数えきれないほどの、ダイエット本や食品や器具があります。しかし、肥満の問題は、中高年の生活習慣病だけでは収まらず、若年層や子供にまで広がってきている。このことは、多くのダイエット法が肥満の本質を得ていないことに問題があります。

1、
これは、現代の医学や栄養学の考え方に問題があることを意味しています。カロリー過剰で太る方も多いですが、現実は、栄養不足で太っている方も多いのです。また、栄養だけではなく、アレルギーや医薬品をはじめ、心の問題で太る方も多いというのが現状です。

2、
ダイエットに必要な、「栄養」「食事」「運動」「休息」「精神」の考え方をすべて学べるようになっています。ダイエットは「食事を減らして運動すれば痩せる」という単純な問題ではありません。単純なダイエット法は、仮に痩せたとしても、体調を崩し、老化を早めます。まず、ダイエットの基礎として、総合的な知識を「知ること」が大事です。

3、
すべての方に一律の方法ではなく、タイプ別にテキストを用意しています。男女別、年代別、生活習慣別に、やっぱりダイエット法は違うのです。また、＜悩み解決実践編＞として説明したとおり、個別の体調不良に対応する個別テキストを用意して対応します。

4、
すべての知識があってもダイエットが成功するとはかぎりません。やはり、ダイエットには動機が必要なのです。ハッピー☆ダイエットライフでは、会員制という仕組みにより適度なモチベーションを保ちながら、必要なアドバイスが受けられるようになっています。

そして・・・、最後に・・・。