130【スイーツの誘惑】
最近、「スイーツ男子」なるコトバがあるようで。
草食系とか肉食系とか、いろいろあるようですね・・・笑
まあ、男がスイーツ食べてもいいと思います。
でも、中にはスイーツを主食にしている方もいるようで・・
テレビで話を聞きましたが、驚きましたね。
でも、言い分はちゃんとあるようでした。
それは、ごはんもシュークリームもカロリー同じだからとのこと。
うーん、科学的というか、屁理屈というか・・・笑
これも、現代栄養学の弊害でしょうね。
カロリー同じでも、何かが違うと考えないのでしょうか？
だいたい、おいしいとは言っても、そんなに多くは食べられない・・・
ちょっとだから、おいしいとおもうんですけどね。
でも、前から感じていたことがあります。
それは、砂糖に中毒症状がある・・・ということ。
アルコールとかタバコに依存症があるのは常識です。
しかし、カフェインや砂糖にも中毒性があると思います。
まあ、どれも多少摂取する分にはカラダに良いところもあります。
麻薬とは根本的に違うので、それはいいのだと思います。
でも、砂糖の取りすぎには害が多いのも事実。
ごはんの食べ過ぎは、太ることですが・・・笑
砂糖の場合、大量に食べると、まず血糖値が急上昇します。
そして、一定の時間で急降下するのです。
そのため、精神的に不安定になりやすいのです。
極端な例になると、「キレやすい」という精神状態になります。
これは、ごはんなら大丈夫なのです。
糖の種類が違うため、血糖値は緩やかに上下します。
だから、満足感が数時間続き、精神的に安定するのです。
そうすると、仕事や趣味などに没頭できるというわけ。
カロリーが同じでも、違いがあるのです。
まだ、砂糖の害は続きます。
カロリー以外の栄養がないため、消化が困難なのです。
砂糖を消化するためには、体内にある栄養素を使う必要があるのです。
ここで、一緒にさまざまな食品を食べていれば被害は少ないのですが・・・
スイーツ男子の場合は砂糖が主食だから、ちょっとキケンかもね。
砂糖は「栄養ドロボウ」と表現する人もいるくらい害があるのです。
これは、砂糖だけではなく、精製した食品には付きまとう害悪です。
白砂糖、精製塩はもちろん、ご飯や小麦粉も関係あります。
私の友人も、若いころ、お金がなくて無茶をしていました。
ずーっと「そうめん」だけで生活するとか・・・
たしかにそうめんはおいしいですが、毎食はつらい。
１日で３食べるのも、つらくないですか？
さすがに、５日目には食べられなくなったとか。
ムリに食べたら、吐いたそうです・・・
カラダの防衛反応でしょうね。
小麦粉には微量ですが、ビタミン・ミネラルがありますよ。
でも、これ以上つづけて食べられないと、カラダが反応するのです。
断食なら、５日位は平気ですよ。
要するに、精製食品のみ食べるのは断食より難しいのです。
ようするに精製食品を食べることにより、体内の栄養が奪われるからです。
スイーツの主成分は、ほとんど「砂糖」「動物性脂肪」「小麦粉」です。
カロリーは超高いですが、微量栄養素はほとんどありません。
つまり、食べれば食べるほど、カラダが悲鳴をあげる食品なのです。
コーラやコーヒー缶もおんなじですよ～！
まあ、あたりまえのことです。
でも、それを主食にするなんて、ああ恐ろしい。
スイーツ男子の将来が心配です・・・涙
おそらく、数年でカラダはボロボロになるでしょう。
ある意味、草食男子とか言われるのも関係あるのかも。
定義はいろいろでしょうが、精力が少ない男性・・・と感じますね。
おそらく、栄養素が足りないために、体力がないのでしょう。
若いから、なんとか生きているというだけのことです。
体力がないから、運動も苦手、外出も面倒、性欲が弱い等々。
彼らの外見でごまかされていますが、その特徴を考えると・・・
これは「老人」です。
どう見ても若者の行動ではありません。
スイーツを主食にするのはやめましょう。
私は若さを無駄にしているような気がします。
そうは言っても、スイーツは大好き・・という人も多いでしょう。
もちろん、少々なら生活のゆとりとしていいのでしょうが・・・
問題なのは、痩せたいのにケーキが止められない人です。
ケーキは栄養ドロボウなだけではなく、超高カロリーですから。
わかっちゃいるけど、止められない・・・ですよね。
これには、対策があるのです♪
味覚を正常にする。
これが大事なんですね。
スイーツが止められない人は、味覚が正常ではないのです。
これ、詳しくはメンバーマニュアルに書こうと思っています・・・笑
やっぱり、せっかくメンバーになってもらうんだから特典がないとね♪
ダイエットのコツは無料メルマガでほとんど書いていますから・・・
個人のライフスタイル別に、「あなたにあった方法を教えます」・・
それだけだと少し弱いかな～と思ってね。
私のマニュアルは毎年進化してゆきますよ！
ケーキ撃退の他にも、血圧安定法とか、精力アップの秘密とか・・・笑
4月の発表を予定していますので、もう少しまってね。
今週も、最後までお読み頂き、ありがとうございます。
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それではまた来週お会いしましょう♪ 船田和成
