ハッピー☆ダイエットライフ

118【ダイエットに成功する人、しない人】

前回、新しいダイエットテキストを発表しました。
ダウンロードしてくれた方、ありがとうございます。

メッセージを書いてくれた方、本当にありがとうございます。
これから、ダウンロードする方も、おめでとうございます・・・笑

＜テキスト配布ページへ＞
http://www.simple-diet.net/diet-text.html

いろいろなメッセージを読ませて頂きました。
ほんと、人それぞれだな～という感想ですね～！

私のメルマガやテキストを縁として、5キロ・6キロとやせた方は多いです。
メッセージの中には20キロ近くダイエット成功した人もいました♪

本当におめでとうございます。
私もとっても嬉しいです。

しかし、うまくいっていない人も・・・
この違いはなんなのか・・・考えさせられました。

ちゃんとやればダイエット成功するのは実証済みです。
しかし、人間そうカンタンにうまくゆかないこともあります。

やはり、どのように実践したかという「実行力」に違いがあるのかもしれません。
この「実行力」とはなんなのか、また、どうやって鍛えればいいのでしょう？

私、「実行力」というのは、その方の「世界観」から出てくるものだと思います。
世界観とはまた、難しいコトバですねえ・・・笑

世界観というのは、宗教・哲学・科学・思想によって各自が異なると思います。
その世界観のなかで、自分はどうあるべきかが「人生観」になるのです。

現実はこうだから仕方ないと考えるか・・・
本来こうあるべきだから努力してみようと考えるか・・・

自分自身の「あるべき姿」が理想であり現実なのです。
その想いによって行動が生まれ、ヨロコビや悲しみが始まるのです。

哲学の講義みたいになってきました・・・笑
平たく言えば、あなたは「自分の望んだ姿になる」ということです。

ケーキを食べるのが喜びなら太るでしょう・・・
スリムなカラダでオシャレをしたいなら痩せるでしょう・・・

その原因と結果はみんな知っているとおりです。
自分がイヤでも、本心ではこうなるのは当然だと思っているはずです。

あなたは、何をヨロコビとして生きてゆきますか？
究極的には、このような選択になるのです。

たとえばキリスト教には、このようなコトバがあります。
「持てるものはさらに与えられ、持たざるものはさらに奪われる」

これを聞くと、一瞬「えっ？」と思いますよね。
ものすごく極端な話で、神様なのにぜんぜん平等じゃないです・・・

そう、この世界は、ぜんぜん平等ではないのです。
この世界は、平等ではなく「公平」という基準で作られているんですね。

つまり、想いや行動の結果に対しては、法則として「公平」に現れるのです。
ようするに、努力したものには公平に結果が出てくるということ。

しかし努力すれば結果が公平というのはありがたいことです。
平等というのは、チャンスの平等があればいいのだと思います。

このコトバを変えれば、「自己責任の原則」といいます。
自分に現れる現象は、すべて自分の責任だという考え方です。

良いことも、悪いことも、すべて自分がまいた種なのです。
これを仏教的にいうと「縁起の理法」といいます。

人間関係や自分の運命まで、自分の責任だとされています。
それを考えると、自分の体重やスタイルは、間違いなく自分の責任なのです。

これは私独自の考えではありません。
2000年以上の年月に耐えて、世界の真実だと実証されているコトバです。

以上をカンタンにまとめるとこうなります。

うまくゆかない事を環境や他人のせいにするか・・・
うまくゆかない事を自分の責任と考えるか・・・の違いです。

このように考えてください。

＜ダイエットは100％自分の責任と考える＞
＜うまくゆかないときは、なぜなのかを考える＞
＜考えたら、行動してみる＞
＜行動してみたら、結果を反省してみる＞
＜うまくできたら、さらに向上心をもつ＞
＜「ありがとう」という感謝のココロをもつ＞

このような気持ちが大事です。
すると、「持てるものはさらに与えられる」結果が出るのです。

逆に言うと・・・

＜いつか、誰かが、自分をダイエットに成功させてくれる＞
＜うまくゆかないときは、この方法は自分に合わないと考える＞
＜メンドウだから、なにも考えない＞
＜メンドウだから、実践はそのうち・・・＞
＜ちょっとできたら、「もういいか・・・」と考える＞
＜「これもこの程度ね・・・」というふうにケチをつける＞

このような気持ちはキケンです。
すると、「持たざるものはさらに奪われる」結果になるかもしれません。

ちょっと厳しい言い方かもしれません。
しかし、真実は曲げられませんから・・・・

えらそうに書いている私だって同じです。
ダイエットは教えているものの、他はうまくゆかないことも多いです。

でも、それが私の世界観。
人生は一冊の問題集なのです。

私は、問題にぶつかると情報を集めます。
そして、どうすればいいのか考えます。

それから、良さそうな方法を実践してみます。
だめなら、なぜダメなのか反省してみます。

自分がわからないことを家内が教えてくれることも多いです。
これは意図的に教わるのではなく、怒られたり、非難されたりなのですが・・・笑

そしてうまくできたら、さらに向上を目指して改善します。
すべてを自分の責任と考えて、なぜなのかを考えるのです。

もちろん、わからないことは間違ったりします。
一時的には家内のせいにしたり、環境のせいにもします。

そして自分の直感を信じて行動します。
さらに、良いことは他の人にも教えてあげるのです。

その問題を解決することが、自分の成長になると信じているからです。
辛いことも多いですが、辛さと幸福って、コインの両面だと思います。

苦しみ悲しみを知らないものは、本当の幸福もわからないのだと思います。
それは、苦しみではなく、努力と言い換えてもいいのかもしれません。