いつもありがとうございます。

ハッピー☆ダイエットライフの船田です。

カフェラテは牛乳80％なので牛乳を飲んでいるのと同じです。

牛乳にはカゼインという厄介なたんぱく質が含まれています。

これには中毒性があり、グルテンと同じように避けるべき食材かもしれません。

しかも、アミノ酸やビタミンの吸収を阻害するリスクがあり、

さらに乳糖が含まれるので消化不良を起こす原因にもなっています。

詳しくは動画をご覧くださいね。

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