いつもありがとうございます。
ハッピー☆ダイエットライフの船田です。
痩せないと悩む方は多いです。
しかし原因の方は一律ではないですよ。
食べ過ぎで痩せない方は多いでしょうが、
ギャル曽根みたいに食べても太らない方はいるんです。
逆に食べないから痩せない方もいます。
それにたくさん食べるといっても、
ドーナツと焼肉と野菜では全然意味が違ってきます。
おなじドカ食いでも、
何を食べているかで結果は違いますよね？？
だから、痩せないという悩みは同じでも、
その痩せない原因はまったく違うことが多いのです。
だから健康やダイエットの雑誌を見ても、
テレビの健康バラエティー番組を見てもダイエット本を見ても痩せないことはあるでしょう。
それら雑誌や番組や本を作ったコンセプトが何なのか？
違う言葉でいえば、「どんな状態の方に向けて」その企画を作っているかです。
女性なのか、男性なのか、20代なのか、50代なのか、
肥満の方なのか、ポッチャリの方なのか、生活習慣は、好物は、仕事は？？
対象の方によって、健康やダイエットの方法は違います。
これが分からないと誰の参考になるのかまったく分からないのです。
そもそも雑誌や本は発行部数を増やすのが仕事です。
テレビも視聴率が取れないと番組が無くなるから「面白く」がコンセプトです。
参考になったような気がしても、
実際にやってみると効果がないことが多いでしょう。
痩せない原因がみんな違うのに（知らないのに）、
いくら雑誌や番組や本を読んでも効果が出るはずがないのです。
大事なことは、「なぜ私は痩せないのか？」
この理由を知らないことには、何を参考にして実践すればいいのか分かりません。
はっきり言って
ダイエット効果がないどころか、逆効果になっている人も多いでしょう。
私は多くのダイエッターとお話してきましたが、
やはり一定の傾向はあるのでいくつかご紹介しておきますね。
＜痩せないタイプ一覧＞
・食べ過ぎの方（自覚あり）
・食べ過ぎの方（自覚なし）
・食事が少なすぎる方
・栄養不足がひどい方
・食べる物が間違っている方
・食べる物が偏り過ぎの方
・まったく運動していない方
・運動の方法が間違っている方
・運動していると思って食べ過ぎの方
・少し痩せてもリバウンドする方
・昼夜逆転して生活している方
・筋肉が減り過ぎて弱っている方
・自分が幸せになったらいけないと思っている方（自覚なし）
・自分が痩せたら不幸になると思っている方（自覚なし）
・食べることが幸せだと思っている方（自覚なし）
・知らずに太るための方法を実践している方（自覚なし）
・完璧主義でダイエットする方
・ダイエット食品で痩せようと思っている方
・結果を早く求めすぎている方
・目標や夢を持つことが出来ない方
他にもあると思いますが、
思いつくままに書いてみました。
心当たりはありますか？
ダイエットは人間力が試されます。
小手先の方法で上手く行くと思ったら大間違いですよ。
人間としての総合力が必要なのです。
そもそも社会全体が肥満になる仕組みが出来ています。
普通にしていたら太り続けるしかありません。
そうでなければ糖尿病予備軍が4000万人もいるはずありません。
現代の日本社会は
普通にしていると糖尿病になって認知症になって最後は寝たきりです。
これは現代病なのです。
はっきり言って原因は同じなんですよ。
この現状に立ち向かい、
スリムで健康で美しく年を重ねるにはダイエットの工夫が必要。
他の方と同じではダメなのです。
普通にしていたら病気になって寝たきりで人生の最後を迎えます。
そのためには基本を学ぶことです。
私のダイエットテキスト電子本、
「40代からオトナのダイエット」基本編はそのためにあります。
どんなことが健康とダイエットに関係があるのか、
まるでミニ百科事典のように分類して書いてあるのです。
だから300ページ以上あるのです（電子本です）
しかしそんなにパソコンやスマホ端末で読むのは大変だよね・・・
そう思って「基本編の音声テキスト」を作りました。
これもポイントだけに絞って話しましたが全部で5時間を超える録音となりました。
しかし音声なのでどこでも聴くことができます。
通勤の途中でも、寝る前でも、家事をしながらでも聴けます。
ＭＰ３ファイルの音声ですから、
ポータブルオーディオプレイヤーやＣＤに録音して聴くこともできます。
5時間のセミナーで人生変わるならお得でしょう？
音声テキストは電子本の目次にそってお話したので後から詳しく学べます。
電子本の目次はこうなっています。
「40代からオトナのダイエット」基本編（307ページ）
【目次】
第1章「現代人の太る原因」
第2章「増やす必要のある食品」
第3章「避ける必要のある食品」
第4章「ダイエットに必要な栄養素」
第5章「ダイエットのサポート」
第6章「調味料の選び方」
第7章「ダイエット食事法」
第8章「体を整える」
第9章「ダイエット進化論」
第10章「よくあるダイエット法の特徴」
第11章「外食の注意点」
第12章「ダイエットと運動」
第13章「ボディメイキングの方法」
以上ですが、
まずはここを抑えておかないと、
いろんなダイエット法に翻弄されるだけですよ。
お申込みはこちら。
基本編音声テキスト5点セットにチェックを入れてくださいね。
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