いつもありがとうございます。
ハッピーダイエットの船田です。
生活習慣ではなく、生活環境が問題だという話ですよ！
かつて、「生活習慣病」という名称だった・・。
その前は、「成人病」と呼ばれていた。
がん、糖尿病、 心筋梗塞、 脳梗塞 など今では認知症もその分類に入れていいと思います。
これらの病気は中高年になるとかかりやすいと言うことから、かつて成人病と言われていましたが、現代では生活習慣に問題があると言うことで、生活習慣病と言われています。
ところが、最近はどうも様子が違うのです。
生活習慣病なら、生活習慣を改善すれば治るはず!
ところが 糖尿病患者は 増えるばかり。がんの患者も認知症の患者も増えるばかりで減る気配がありません。
これは医者の言うとうりに生活習慣を変えようとしても、効果がないしそもそもできない、ということだと思います。
つまり生活習慣病とは言えず、最近は普通の生活環境による、必然的にかかる病気だとと思います。
つまり普通に生活していると、病気になるしかないわけですね。
誰でも体調が悪くなれば医者に診てもらうはずですが、そもそもお医者さんは栄養学のことなど全く学んでいません。
テレビで解説しているドクターたちは、医学部を卒業後個人的に栄養や運動のことを独自に学んだのだと思います。
だから医者に行っても治らない。生活習慣を改善しても治らない。
そもそも普通に生活していたら病気になるしかない日本の社会。
これが現代の日本の知られざる大問題だと思います。
だから日本人の多くの方は、中年になると糖尿病や癌を発症し、
もう少し年を取ると寝たきりになり場合によっては認知症を発症することが多いのです。
このような晩年にしたくなければ、普通に生活していては駄目なのだと悟ってください!
これは生活「環境」病といっていいです。
もちろん肥満がきっかけになることが多いと思いますね！
肥満イコール生活環境病です。これはダイエットの問題と同じなのです。
そして生活環境病を避けるにはどうしたらいいかが問題です。
問題を避けるには何が問題なのかを知っていなければいけません。
普通に生活していたら肥満・糖尿病・認知症・癌、そして寝たきりのフルコースです。
それが嫌ならば普通ではない生活をするしかないのです。
それが私の提唱している、ハッピーダイエットライフの生活だと思います。
普通とは少し違う生活だと思いますが、毎日の習慣として楽しく続けることができます。
大事なことは血糖値の乱高下につながる食生活を改めること。
そして なるべく加工食品を食べないこと。
マスコミの言うことや流行にとらわれないこと。
医者の言うことは当てにならないこと。場合によっては病気を長引かせるだけであること。
政府や厚生労働省のいうことが、必ずしも正しくない、ということを知っていること。
Who世界保健機関の言うことも、必ずしも正しくないということを知っていること。
それが大事だと思います。
私の提唱するダイエット法を行えば、基本的には肥満にならずスリムな人生を維持できます。
血糖値の乱高下が起きにくいので、糖尿病にならないし認知症にもなりにくいのです。
知っていますか?
がん細胞の大好物は余ったブドウ糖なのです。
つまりダイエットに成功すれば糖尿病、認知症、がんをしっかり避けることができます。
心筋梗塞も脳梗塞も避けられます。そして原因不明の難病も避けられるのです。
だからこそ私は、朝食は果物にして、主食を玄米にしています。
そしてもう1つ大事なことが、精神的な葛藤を溜め込まないということです。
自分をいじめすぎるのはダメです。かといって他人のせいにして、気持ちや言葉で攻撃するのもダメです。
がんというのは生活習慣と考え方で作られます。
逆に言えば防ぐことが可能ですし、治すことも可能なのです。
日本人は年間40万人も癌で死んでいます。
はっきり言って殺されているのと同じです。
新型コロナより、癌で殺される方が問題ですよ！
本当は治るはずなのに、医学会の利益のために、命を落としていると言っていいです。
ただお医者さんの名誉の為に言っておきますが、お医者さんが悪いわけではないです。
医学部で教えていることがそもそも間違っているのです。
だから「生活環境病」なのです。
しかし勘違いしないでほしいのが、ただ粗食になればいいと言っているのではありません。
日本人は基本的に栄養失調です。栄養失調で肥満になっているのです。
栄養補給が大事なのでサプリメントを活用しています。
これらを総合的に学ぶのにとてもいいテキストを作りました。
私が日常的にしている、とても簡単なダイエット法です。
今回はその2点をセットにして販売します。
テキストは、「船田がお勧めするダイエット法」音声86分、4,000円「サプリでダイエットする方法」電子本38ページ、3,000円
合計で7,,000円ですが、期間限定で半額セットで販売します。
内容はこんな感じです。
◆船田のお勧めするダイエット法(音声86分)・止めた方がいいダイエット法・辛いダイエットは失敗する・目標と計画の作り方・体重とサイズの関係・ダイエットと血糖値・習慣化の問題・停滞期の考え方・食べ過ぎたらどうするか？・朝食のポイント・昼食のポイント・夕食のポイント・間食のポイント・外食と中食のポイント・お酒との付き合い方・効果的なサプリメント・ダイエットと運動の関係・運動と呼吸の関係・体脂肪が減る時・ダイエットがうまく行かない時
「サプリでダイエットする方法」電子本38ページ 目次第 1 章「全員にお勧めの基本サプリ」・・3 現代人全員が不足する栄養素全員に効果的なサプリの商品を紹介ダイエット基本サプリサプリが飲めない時医者はサプリを知らない第 2 章「よくあるダイエットサプリ」・・10 糖質と脂肪を何とかするサプリの要点・メタバリア系・フォースコリー系・食べてもダイエット系・カロリミット系・ギムネマサプリ系・なかったことに系・トクホのお茶系飲料系腸内改善のサプリの要点・メタバリア系・賢者の食卓系・イージーファイバー系・キトサン系・酵素系サプリ系・粉末スムージー系その他サプリの要点・プロテインダイエット系・○○シェイク系・酵素ファスティング系・アミノ酸系サプリ系その他ダイエットサプリ・青汁、ユーグレナ・ソイジョイ、バープロテイン・ラカント、シュガーカット系・漢方の脂肪を燃焼させる系第 3 章「体質タイプ別サプリの使い方」・18 下半身太りの方お腹ポッコリの方加齢と共に太り始めた方痩せているのに下腹が出ている方更年期以降熟年の方体脂肪率 40％を超える方子供の頃から太めの方何か強いこだわりがある方うつ等精神的なトラブルのある方摂食障害の傾向がある方月経前症候群のある方一度でも貧血と診断された方低血糖の症状が出る方甘い物の過食がある方糖尿病の予備軍すでにかなり小食で体脂肪率の高い方体重を増やしたい方糖質制限で便秘や下痢になる方何度もリバウンドされた方怪我や関節の故障がある方仕事で忙しすぎる方育児でダイエットが難しい方疲れやすくて何も出来ない方ストレスが多くて困っている方外食が多くてダイエットが難しい方花粉症などアレルギーの多い方第 4 章「サプリを使う考え方と解説」・・28 ・サプリとダイエット・よくあるダイエットサプリの問題点・若い人と中高年の違い・TCA サイクルがカギ・サプリと桶理論・精神的問題もサプリで解決・ビタミン A・B・C・D・E・必須アミノ酸各種・必須ミネラル・必須脂肪酸・特殊な栄養素・あとがき・・・・・・・・・・38
以上
サプリの方はいろいろ細かく書きましたがページ数も少なく読みやすいです。
船田のお勧めは音声ですから、ながらで聞くこともできますよ。
これらのセットは私が日常的に実践している簡単な方法です。
これを実践するだけで、生活習慣病にかかりにくくなります。
当然ダイエットに効果的です。
今回はこのセットを「船田が実践するダイエット法セット」として、期間限定で合計7,000円の所、半額の3,500円で販売します。
締め切りは10/11(日)の予定です。◆「船田が実践するダイエット法セット」お申込みフォーム
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