ダイエットコーチ船田です。
広告などでよく「1週間で5キロ痩せた」とか、見ることがありますよね？
いいな～と思いつつ、本当かな～とも思いますよね？
じつは、短期間で体重が減るのは「体脂肪ではなく余計な水分が抜けた」のです。
だから嘘ではないけれど、痩せたのとは意味が違うかもしれませんね。
詳しくはYouTube動画をご覧くださいね。
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船田和成のハッピーダイエットライフ
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