いつもありがとうございます。

ハッピー☆ダイエットライフの船田です。

食事を減らして痩せるのは始めの数日だけです。

ずっとカロリー制限を続けるとじわじわと体重がふえて病気になります。

これは以前アメリカで行われた「飢餓実験」で明らかになった事実です。

食事を減らしても初めだけやせて、あとはじわじわと体重が増えてゆきます。

これは「カロリー制限」に合わせて、体が「使うカロリーを減らす」からです。

だから、元気が無くなり、思考能力が衰えます。

怖い結果になるのでやらない方がいいのです。

痩せるには、必要な栄養素があるのを「受け入れて」くださいね。

詳しくはユーチューブ動画をご覧ください。

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