いつもありがとうございます。
ハッピー☆ダイエットライフの船田です。
あれが終わったらダイエットしよう。
よくある行動パターンですね。
しかし、準備中は永遠に続きます。
どこかで始めないとダイエットなど永遠に出来ません。
出来る所から始めればいいのです。
人間は足りない所に目が行きます。
不足を嘆くと体重が減っても嬉しくない。
これは悪循環を招くので、良い事を探しましょう。
■ダイエットを始める条件 ■
さて、今回もダイエットの考え方です。
よく聞くのが「○○だからダイエット出来ない」という話。
時間が無いから出来ない。
ゆとりが無いから出来ない。
お金が無いから出来ない。
寒いから出来ない。
暑いから出来ない。
暗いから出来ない。
子供がいるから出来ない。
家族がいるから出来ない。
料理が作れないから出来ない。
元気がないから出来ない。
いろいろありますが、
もうひとつ「準備中だから出来ない」というのがあります。
これは現代人の癖かもしれません。
子供の頃からずっと準備をしているからです。
進学の準備、テストの準備、資格取得の準備、就職の準備、
結婚の準備、子供を産む準備、子供の○○準備、パートの準備、
家を買う準備、引越しの準備、転職の準備、起業の準備、定年の準備・・。
まあ、永遠に続くのです。
これは必要な準備かもしれませんが、ともすれば今を忘れがちです。
ずっと将来に向けて今を犠牲にしているのです。
今を犠牲にし続けていると言う事は、おそらく一生のあいだ犠牲が続くのです。
今の条件に縛られてダイエットしない方は、
おそらく今後もダイエットする機会はやってこないと思います。
また、お金の統計によると、
あとどの位お金があると十分かという調査を年収別にしたそうです。
すると、収入が２００万でも１０００万でも、
あと20％位収入が増えると十分な額になると答えたそうです。
つまり、どれだけ収入を増やしても、
あと20％位は足りないと感じる物なのです。
これは人間の習性ですね。
常に「足りない」「出来ない」「準備中」なのです。
そして皆さん仕事はしていますが、
多くの方が「できれば仕事はしたくない」と考えています。
これは大変なことですよ！
本当にやりたい事は何かが足りないから出来ない。
でも今の仕事はやりたくないのにずっと続けているのです。
やりたい事はやらない。
やりたくない事は続けている。
こういう方は多いと思います。
これが普通だから仕方ないと考えているかもしれません。
しかし、この考え方は将来必ず後悔します。
７０歳以上の方に「人生で何を後悔したか」と聞くと、
ほとんどの方が「やりたい事をやらなかった事」だと言います。
「足りない」「出来ない」「準備中」ではなく、
どうやったら出来るか考えた方がいいですよね？
出来ない理由を考えるのではなく、
出来る可能性の方にフォーカスしたいものだと思います。
ダイエットしたいならすぐ始めましょう。
そうしないと、永遠に出来ない事になりますよ。
これは幸せとの関係で大事な事です。
ともすれば「もっと○○なら幸せなのに」という考え方をします。
もっとお金があれば幸せなのに。
もっと時間があれば幸せなのに。
もっと痩せていれば幸せなのに。
これは永遠に幸福になれない考え方です。
たとえ、目標を手に入れても、次の「○○があれば」が始まります。
いま、始めてみる。
いま、幸せを感じる。
これは可能なのです。
もう条件付きの考え方は止めましょう！
今の自分を大事に出来ない方は、
将来もずっと自分を大事にしない生き方をすると思います。
自戒を込めて、（笑）
いまを最高に生きてゆきたいと思います。
いま、ダイエットできます。
いま、幸せになることができます。
そう宣言する事が大事ですね。
＜今日の結論＞
ダイエットはすぐ始めよう
感謝出来る事を探すと幸せになる
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