いつもありがとうございます。
ハッピー☆ダイエットライフの船田です。
ダイエットはキレイになるため。
でも、本当の美しさはどこから来るのか？
若い頃はお肌も調子がいいし、
髪の艶もいいので美人としての条件は良さそうです。
でも本当に美しいのは
表情を含めた精神性だと思います。
だから年齢と人生経験を重ねると、
美しい方はより美しく、そうでない方はそれなりにと、格差が広がります。
その美しい表情と精神性を作るのは、
心の透明感と健康な体ではないかと思います。
透明な心というのは努力の賜物です。
心の中に他人と自分を責める気持ちがない状態。
普通は他人か自分か
どちらかを責めて苦しみを作ることが多いです。（これが癌の原因です）
私はスピリチュアルダイエットと表現していますが、
人間関係で出来たこころの傷を癒す努力をしないと苦しみは一生続きます。
無理なダイエットをして体重を減らしても、
体はやつれてボロボロですし、心の中は悲鳴をあげていると思います。
もちろん美しさには
体が健康であるのが大前提です。
そのために必要なのが
自分の体質と習慣に合った栄養補給です。
人間はみな同じ臓器を持っていますが、
体質と年齢と生活習慣で「必要な栄養素は各自違う」部分があります。
病気というのは「考え方」と「食べ方」で作られます。
身体の栄養で言えば「不足」か「過剰」か「偏り」のどれかで病気になる。
現代人は一般的にこんな状態・・。
たんぱく質不足
ビタミン不足
ミネラル不足
オメガ3油不足
糖質の過剰
オメガ６油の過剰
添加物と薬品の過剰
そして運動不足が加わります。
これを何とかするのがダイエットです。
しかしそう一筋縄ではいかないのですね・・。
なぜならこれは構造的な問題だからです。
話が大きくなりますが「現代文明の問題点」なんですね。
数十億人の人口が効率よく食べていくには
穀物と豆類とイモ類を中心に生産を強化しないとダメなのです。
穀類としては小麦・米・トウモロコシです。
だから現代人の食生活はこれらの穀類から出来る物で作られます。
当然、穀類は糖質が多いです。
そしてトウモロコシ・大豆・菜種・綿花などから油がとれます。
だから「オメガ6」の油が過剰になるのです。
健康にダイエットをして美人になるには、
まずは「現代文明における食料のワナ」に気づくことです。
しかも21世紀に入ってからは、
主要な穀物と豆類が「遺伝子組み換え食品」に変わってしまいました。
そのため「肥満」「アレルギー」「自己免疫疾患」が急増しています。
たんぱく質の生産も急務ですが、
養殖魚も畜産業も飼料が遺伝子組み換え食品と薬漬けの現状です。
ミネラル不足も塩を精製したことで、より欠乏しています。
ビタミンも野菜の生産量を増やすために栄養価が犠牲になっています。
はっきり言って「現代人の食材は病んでいる」のです。
だから現代人として普通に生きていると必ず病気になって健康を損ねるのです。
感染症と事故は減りましたが
生活習慣病と自己免疫疾患が激増ですね。
まずは現状を知ることが大事です。
そして出来る所から改善していくのが良いです。
完璧にやる必要はありません。
そもそも完璧にやろうとすれば実践不可能になりますから・・。
簡単な所から実践しましょう。
早い話が「不足を補い」「過剰を減らす」だけです。
ダイエットや健康は運動も大事ですが、
それより先に食事を何とかしないと意味が無いのです。
別に小麦粉やパンを止める必要はありません。
しかし最悪のパンと比較的良いパンの見分け方を知っておいた方がいいです。
外食を止める必要もありません。
最悪の組み合わせを理解して被害を減らすことです。
便利な加工食品も止める必要は無いです。
加工食品の中でも何が問題なのかを理解すれば簡単です。
そして調味料を変えること。
さらにサプリも活用すること。
食費はむしろ減るでしょう。
余計な物を買う必要が無くなるからです。（医療費も減るでしょう）
まずはリスク食材を減らす。
そして肥満毒食材も減らす。
そのうえで外食や中食を選び、
調味料と生鮮食品を選んで調理をする。
これだけでも実践すると、
明らかに体調とお肌と気持ちが変わってくるでしょう。
私のテキストは有難いことに
リピートで購入される方が多いのです。
再度購入される時にメッセージを頂きますが、
よくあるのが「出来る所だけ実践していますが以前より体調が良い」という感想です。
だから私のダイエットテキストは、
体重を減らしたい方はもちろん健康になりたい方も効果的です。
そして体調を改善してスピリチュアルなワークもすれば、
「40代から美人になるダイエット！」になるわけですね。
目指す所はこんな感じ。
いつまでも若々しい私でいたい
年齢を重ねても美しい私でいたい
無理なくできるダイエット法を知りたい
低コストで出来る健康ダイエット法をしたい
中高年に相応しいダイエット法を知りたい
スリムな体型を維持して健康寿命を延ばしたい
生涯現役で仕事が出来るような心と体を作りたい
100歳まで寝たきりにならずに生活したい
糖尿病や認知症になりにくい生活習慣を学びたい
癌にならない心の健康を学びたい
アレルギーや自己免疫疾患を改善して健康になりたい
薬に頼らない健康生活をしてみたい
以上、このような内容のテキストを作成中です。
予約価格は税込み1万円です。
完成後は価格を15,000円位に変更して販売します。（正式な価格は未定です）
これはご自分の「今後50年の投資」になると思います。
食費の節約になり、医療費の節約になり、なにより苦しみが減るはずです。
そして年齢に相応しいスリムな体型を維持して、
自分の人生を輝かせていくための指針になると思います。
もちろん早く始めた方が効果高いので、
中高年だけではなく若い方にもお勧めになります。
あなたの健康寿命を20年延ばす！
そのつもりでテキストを作りますのでご期待くださいね。
なお、ダイエットコーチを受講中の方は、
希望者には完成後プレゼントする予定です。
3か月コースの方にもプレゼントします。
基本は1年コースと思っていますが、
半年や3か月でも対応しますので興味のある方は以下をどうぞ。
3か月コースはもうしばらく対応します。
※このダイエットコーチ紹介ページは
1年コース用に作られていますが、今回の3か月でも条件は同じです。
外食が多いとか、食事を変更しにくい方も、
それを考慮したうえでアドバイスするのでご安心下さいね。
質問がありましたらメッセージくださいね！
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