ハッピー☆ダイエットライフの船田です。
ちょこちょこおやつを食べたら太るとは限りません。
意外と栄養補給になるからお勧めの方法でもありますが、ポイントは「何をちょこちょこ食べるか」です。
糖質と脂質の塊をちょこちょこ食べると太りますが、ビタミン・ミネラル・アミノ酸の豊富なおやつなら痩せる効果がありますよ。
詳しくはYouTube動画をご覧くださいね！
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船田和成のハッピーダイエットライフ
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