船田和成のハッピーダイエットライフ

現代の健康やダイエットの人気ある方法は情報操作されている物が多く真実が隠されています。そのため真面目にやっても効果が出ません。このサイトでは権力に隠された真実の健康とダイエット、そして幸福を探究してゆきます。

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YouTube更新「痩せやすいヨーグルト、メーカー別ヨーグルトの効能解説」

ダイエットコーチ船田です。

ヨーグルトは便通改善を考えての方が多いと思いますが、脂肪蓄積抑制効果や血糖値上昇抑制効果のある乳酸菌もあります。

乳酸菌の種類によって効果が違うので、参考にしてくださいね。

詳しくはメーカーのホームページを参考にするといいですよ。

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