「お客様の声」
インターネット書店「アマゾン」でテキストを販売した時に頂いた声を紹介します。
<Ｋchan>さん
船田さんのダイエットを開始して、早くも６週間が過ぎようとしています。
私と夫は、毎朝体重を折れ線グラフにして記録しています。
結構、お腹いっぱい食べているので、半信半疑で行っていました。
ところが、何と、私は２、５kg、夫は４、２kgも減りました。折れ線グラフが、毎日下降しているのを見るのが楽しみで仕方がありません。(年齢的に、やせなくなっているので、この数字に満足しています。)
実は、私たち、今までに何度もダイエットに失敗しているのです。あまりにも食べ物を制限するダイエットでしかやせなくなっていたので、長続きせずに、最近はあきらめかけていたのです。
船田さんのダイエットは何がすごいって、お腹が減らないのです。
「お菓子をたまに食べても、ドカ食いをしないで、楽しみながら食べるようになったこと」
「生野菜を食べるようになったこと」が最も変わった点です。
船田さんによると、生野菜や玄米やフルーツは、「生」なので、「命」をいただいている。とのことです。
このように、すべて、理由と共に分かりやすく教えていただけるので、すごく納得がいき、私の体に受け入れられたのだと思います。
つまり、無理せずに、自然体でやせらるのです。そして、いつの間にか、習慣になってしまいました。
と言うことは、「リバウンド０」ということです。
船田さんは、ダイエットの指導だけでなく、人生論についても展開されています。このお考えも、私にはすごく自然で、共感できました。何事も、船田さんの言われる「ココロの力」次第だと言うことを、かみしめているこのごろです。
ダイエットを続けることは、健康でスローライフな生き方につながる素晴らしいことでもあります。
ダイエットに成功して(まだ、過程ですが・・・)自分をますます好きになってしまいました。
船田式ダイエットは、人生そのものです。
前向きな生き方を目指している方には、自信をもってお勧めします。
<Tuk>さん
私は定年退職後太りはじめ、健康のために様々なダイエットを試みました。
しかし、少しは痩せるもののすぐまた元の体重にもどる、というくりかえしでした。
もう、60代でダイエットをするのは無理があるのかと、半分あきらめていたのです。
そんなとき、船田先生からお知らせがあり、2010年の春から再度兆戦し、 ダイエットが成功しました。
テキストの内容は、とにかくダイエットの百科事典に違いありません。
でも、詳しすぎるところは、自分に必要な項目から始めればよいと思います。
いくつかの方法が示されているので、どの方法で無ければならない という制約はありません。
だから、かなり楽な気持ちで取り組めることや、
質問すれば必ず船田先生からのアドバイスや励ましのメールがあるので安心です。
その結果、ダイエットは知らず知らずの内に、１年以上も続けられています。
ダイエットの結果も体重７ｋｇ減、ウエストも7センチ細くなって大成功です。
そして、成功したからといってダイエットをやめるわけではなく、 そのまま生活習慣として続いているところがこの方法の良いところだと思います。
怠け心が出てこないように、いろんな工夫がされているからです。
自分でも視覚で分かるように経過をグラフ化して効果を
確認してきたのが良かったと思います。
ともかく、全体的には、単なるダイエットテキストではなく、
人間の生き方を説いた入門書です。
心と体と食べ物の一体化によるダイエットを学ぶことができます。
<サラ>さん
まず、テキストの分量に驚きました。
まるで、ダイエット辞書か、ミニ百科事典のようです。
読むのに何時間かかっただろう？全部で400ページ以上ありますからかね。
でも、書いてある内容は充実してて、おもわず「へェ～！」と声が出てしまいました（笑）
書店で売っているダイエット本には、まず書いていないことも多くて勉強になりましたね。
それにユーモアをまじえて書いているので、退屈しなくて読みやすかったです。
ただ、これをパソコンのモニターでずっと読むのは結構、目がつかれました。
【基礎編】は、文字通りダイエットで知っておくべき基本的なことが書かれており、
また、ダイエットの辞書として、とても分かりやすく書いてあります。
中には初めて知った項目もあって、
アレルギーとかホルモン関係が肥満の原因にもなるというのは、意外でした。
何度も読み返すことで、知識を深め、ラクにダイエット出来るのではないでしょうか。
【実践編】は、全てを行うことは出来ないかも・・・。
でも、簡単にできる方法も書いてあり、自分に合ったものを選べます。
なにか、方法を選んで実践すれば、無理なく出来ると思います。
ダイエットというのは、ただ痩せるというものではなく、健康になるために行うもの。
その結果、サイズダウン（痩せることが）出来るという感じのダイエット法です。
真剣に実践するには、覚悟がいるかもしれません。
でも、自分が実践できることから始め、少しずつやれることを増やしていけば、
必ず結果は出ると思います。
自分もやれることから始め、健康でスリムな身体を手に入れたいと思います。
ダイエットはただ痩せればいいことではなく、健康法と同じでなければいけない。
そういう考え方がいいと思いました。