静岡県　40代　　H　Y　さま

ハッピーダイエットがきっかけとなり、

本当にダイエット大成功しました。

今年のお正月ごろより６月ごろまでで１３ｋｇ痩せて、

現在もずっと維持できています。

毎朝のしょうが紅茶＆野菜果汁のジュースと、

他に骨盤回し一日一回１０分と週に４～５回６０分ウォーキング

(今は目標達成したので週２回）を続けています。

基礎代謝が上がったようで、

少しくらい食べ過ぎてもすぐに元に戻るようになりました。

太っている時は引きこもりがちだったのが、

気持ちが前向きになり外出もおっくうにならなくなりました。

本当にありがとうございました。

愛知県　30代　N　A　さま

今までのテキストで肌がきれいになったり、

スタイルが良くなったり、性格が前向きになったり、

風邪を引かなくなったり、

書いたらきりがないくらいいいことがイッパイ起きました。

なにより食事、食べ物についての考え方が大分変わりました。

私はこのテキストに出会えて本当によかったです。

今も続けています。感謝しています。

三重県　30代　Y 　H　さま

メルマガに倣ってシンプルな食生活を始め、

もうすぐ1ヶ月になります。

経過は、現時点で-2.5キロくらいです。

驚いたことに、食事のルールを守っただけで何の苦労もせず、

これだけの結果がでました。

シンプルな食生活をはじめて、いちばん嬉しかったのが体重の減少ですが、

副産物的に良いこともありました。

ナマケモノが治りました。

今まで、私はホントに笑っちゃうくらいの怠け者でした。

例えば、朝起きたら時計が9時すぎていて主人はとっくに出かけた後．．．とか

育児でイライラして気力が尽き、仕事から帰ってきた主人に夕飯を作って貰ったり．．．

部屋が汚れてもナカナカ掃除ができなかったり

一日中家に篭って、テレビやパソコンを覗き込んでたり．．．(笑)

それが、痩せる為だと納得できれば結構頑張れるものですね。

早起きするようになって、主人のお弁当を欠かさず作れるようになりました。

主人にはシンプル和風のおかず作りなんて出来ない、という若干不純な理由では

ありますが．．．育児の合間を見つけて料理をする時間が格段に増えました。

毎晩オカズ2品以上+味噌汁の夕飯が出せるように。(1品は昨日の残りですが^^;)

お手軽な運動も兼ねて、毎朝掃除をするようにもなりました。

晴れた日は、午前午後1回ずつ散歩に出るようになりました。

朝が早いので、22時に寝室に入ります。

もう、別の人みたいです！目に見えて生活の質が上がりました。

体重が減ってきて、前の服も大きめのから順に着られるようになって。気分もいいです。

私がきちんとするから、主人の負担も減って。

毎日散歩に連れて行くので、子ども機嫌がいいです。

世話をしていてイライラすることも減りました。

以前までのダイエット法では、私の負担と焦燥感が募るばかりで

主人にも子どもにも私の焦りが伝染していたような悪循環でした。

なるほど、この方法なら目標の体重に達した後でも、この生活を続けることができます!

ダイエットが辛く孤独なものだという認識が、ガラリと変わりました。

ありがとうございます