ハッピー☆ダイエットライフの船田です。
仮に断食しても1日で減る体重は300ｇ位です。
体重を1キロ減らすには7200キロカロリーの消費が必要ですから
基礎代謝が多めに2000としても4日かかることになりますね。
体脂肪は断食した位ではそう簡単に減らないのです。
酵素ファスティングで体重が減るのは体内の余計な水分が出て行っただけ。
体脂肪はまったく減っていませんよ。
詳しくはYouTube動画をご覧くださいね。
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